Baby Ballet
Ce cours de Baby ballet permet aux enfants (garçons ou filles) de découvrir à travers leur imaginaire les notions d’espace, de rythme, de rapport au sol, aux autres, et aborder les fondamentaux de la danse classique.
L’idée est de proposer des jeux créatifs et des explorations avec des consignes qui amèneront l’enfant à se déplacer dans l’espace, à expérimenter le travail autour de l’axe et l’équilibre, à développer l’écoute (de soi, du groupe, de la musique !) et affiner sa conscience corporelle et sa coordination.
Nous alternerons les propositions avec douceur et énergie pour rester au plus près de leur rythme afin qu’ils apprennent en s’amusant sans s’épuiser !
Classique
La danse classique est une discipline rigoureuse et formatrice. Elle possède de nombreux bienfaits et est bénéfique pour le corps et l’esprit.
La danse classique est le meilleur moyen d’améliorer sa posture. Se tenir droit, dégager la tête des épaules et allonger sa colonne vertébrale sont les premières choses qu’on apprend dans un cours de danse classique. On gagne ainsi en grâce, en élégance même dans son quotidien mais également en souplesse. C’est aussi apprendre une nouvelle gymnastique de l’esprit pour mémoriser les chorégraphies et retenir des enchaînements plus ou moins longs.
Le Ballet de Lissieu propose des cours de danse classique à partir de 4 ans jusqu'à adulte.
Fitness Danse
Le Fitness Danse est un mélange entre postures de danse classique et de fitness sur de la musique entraînante. Accessible à toutes et tous, son but est entre autres de corriger la posture, gagner en fluidité et souplesse, tonifier les muscles, grâce à un travail précis et complet qui vous fera acquérir le maintien et l'élégance d’une danseuse. C’est une méthode originale d’exercices autant rapides et cardiaques que doux et profonds inspirés par le ballet, la barre au sol, le yoga et le fitness.
Le Fitness Danse est un sport qui travaille tous le corps, il convient à tous les profils aussi bien pour se remettre en forme que pour se muscler, pour les novices et les confirmés. On brûle les calories en renforçant le mental et le physique. Aucune expérience de danse n’est nécessaire. On y apprend autant à bien se tenir qu’à réaliser des mouvements amples et longs.
C’est une façon décomplexée d’aborder la danse classique pour celles qui n’osent pas s’y remettre ou essayer pour la première fois!
Le ballet de Lissieu propose des cours pour les adultes.
